天真的人最长寿

　　人到老年，送走了春的花期，告别了夏的烂漫，迎来了秋的丰盈，跨入了冬的考验。一个人的生命从衰老至病死，这是无法抗拒的自然规律。天真、好奇、童心，不仅是儿童健康成长所具备的特性，也是成熟老人应追求的生活方式，不仅可保持心态年轻，焕发朝气、愉悦身心，活跃生活，还是促进健康，延年益寿的灵丹妙药。

　　退休老人居住在独门独户，与人交往较少，子女成家立业远离自己，最怕生活的单调与寂寞。童趣能使老人的生活变得丰富多彩，活泼有趣，能乐而忘忧，不知老之将至，无形中延长了自己的青春和生命。因此，老年人要保持一颗童心，主动与儿童交友，与儿童沟通情感，积极参与童趣活动，起到健脑，开拓思想，使自己活得轻松愉快，去掉暮气的积极作用。

　　一个老人只言年轻不金年会官方网站首页入口言老，总把年龄说得小，培养童心，保持童心，追求童趣，和儿孙们吃在一起，一起唱儿歌、讲故事、猜谜语，同观看儿童电视节目，乐在一处，生活便充满朝气和新鲜感，有助于自我保健。南宋爱国诗人陆游之所以85岁高寿，除了养生有道之外，更重要的是他拥有一颗童心。“整出拂几时闲嬉，时放曾孙竹马骑。”从这句诗文中不难看出，陆游到了老年阶段，还经常和他的孙儿们一起做骑竹马的游戏，可见童心之盛。

　　岁月会在老年人的皮肤上留下皱纹，但仍需拥有一颗童心，追求童趣，保持热情，重新安排生活，永远进取，对周围的事物充满好奇心和求知欲，这样，岁月就无法在心灵上刻下痕迹。

　　专家指出，老年人保持一颗童心，怀着孩子般无穷无尽的渴望，主动积极去探索生命中的奥秘，源源不断地接收来自四周美好、希望、欢乐、勇气和力量的信息，心灵保持年轻状态，一切有损身心健康的因素被击退，让心理年龄超越时空，以乐观幽默的生活心态，让身体动起来，从而促进新陈代谢，增强抗病能力，达到延年益寿的目的。作者 王增

　　光明日报新天地杂志所使用的文章、图片及音乐属于相关权利人所有， 因客观原因，如存在不当使用的情况，敬请相关权利人随时与我们联系及时处理。作者 王增 责编 苏幕

　　光明日报新天地杂志所使用的文章、图片及音乐属于相关权利人所有， 因客观原因，如存在不当使用的情况，敬请相关权利人随时与我们联系及时处理。